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quinta-feira, março 26, 2009

Reduzir peso, correndo...!

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos

Pesei-me hoje.
67,2 kg. Exactamente o mesmo que tinha quando entrei para a Faculdade, aos 18 anos. IMC de 19, o que me qualifica oficialmente como magro.

Ou seja, sem dramas, correndo de forma competitiva, menos 14 kilos em 3 anos.

1 comentário:

Inês Gil Forte disse...

Não podia deixar de comentar esta redução de peso...

Perece-me que não perdeste peso só por correres...Parece-me que também tens cuidado com a tua alimentação!
Não foi um drama, mas não te desleixas na alimentação e de seguida vais correr imenso...
Para mim és um exemplo de que aliando desporto a uma alimentação saudavel e cuidada se consegue obter grandes resultados neste campo!

Once again, congratulations!

Beijinho
Inês