Maratona Sevilha 2014...inscrito...!!!

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Talvez faça a do Porto, em Novembro de 2013, primeiro.

Mas já está resolvido. Sevilha será!

Corrida e Estafeta Cascais - Lisboa

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Ontem fiz a minha estreia na corrida Cascais a Lisboa. Na 74ª edição. Lembro-me, em miúdo, de ficar a ver passar, da janela da casa de minha família, acompanhado de meu pai, os grandes craques da época: Carlos Lopes, Aniceto Simões, Fernando Mamede, Rita Borralho....

Agora foi a minha vez de percorrer, correndo, esta mítica prova. Num percurso que conheço bem, onde fiz a minha maratona de 2009.

Agora apenas os 20.000 metros desta clássica corrida, a mais antiga de Portugal. Bonita paisagem, turistas que aplaudiram (só os estrangeiros, porque os portugueses só vibram com futebol...), o mar e as praias mesmo ao lado...

Este ano reboquei o Rui Marques de Carvalho, na sua preparação (e minha) rumo à Maratona de Lisboa em Outubro!

Soube bem fazer esta clássica prova. Recomendo a todos!
Mais a mais na companhia dos Run 4 Fun! No final, por insistência dos Run 4 Fun, uma breve entrevista para o Canal 2 da RTP.

A Ultra Maratona e o corredor....desafio?obstinação?

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"Vómito, alucinações, sangue...Porque será que alguém no seu perfeito juízo correrá a Spartathlon?"

(The Economist, December 22, 2012)

De Atenas a Esparta, 245 km (sim, quase seis maratonas consecutivas...) em 36 horas (tempo máximo).

Nas pegadas do mais famoso maratonista da História, Filipíades, que no ano 490 A.C. fez a viagem, correndo desde Atenas, para ir solicitar ajuda aos Espartanos visando combater os persas. Conta o historiador Herodotus que o nosso primeiro maratonista da História terá chegado a Esparta no dia seguinte ao ter saído de Atenas.

A Spartathon moderna começa por iniciativa de John Foden, um oficial da Força Aérea Britânica e um corredor amador de longas distâncias. Depois de ter feito a distância em 1982 com quatro outros amigos, lançou-se na empreitada de organizar a primeira prova da era moderna, em 1983.

Trinta e seis horas de tempo máximo...com setenta e cinco pontos de fiscalização ao longo do percurso, cada um deles com um tempo limite....

Trezentos e dez atletas iniciaram a prova este ano...menos de 100 acabaram...a distância, o calor grego (sem Setembro) durante o dia, a quebra abrupta de temperatura durante a noite, uma ultrapassagem de montanha com mais de 1.200 metros de altitude, em plena noite...e acima de tudo o relógio e os míticos 75 pontos de "controlo"...

Para todos os que vão a Ronda ou a Portalegre este ano, testar as suas capacidades mentais e físicas, em 100 km, aqui fica um repto...

Runbraços
Paulo Marcos

Ironman Ambitions...ten top tips

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Achei útil, conquanto nada de novo. Mas bom para relembrar. Para todos os maratonistas e triatletas. http://www.runnersworld.co.uk/triathlete/triathlon-racing/ironman-ambitions-ten-top-tips/7414.html

Troia - Sagres...202 km....

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Troia - Sagres...202 km em bicicleta...este Sábado...já uma tradição em que o Run 4 Fun marcará presença! Uma espécie de Maratona...mas agora em bicicleta!

Maratona Carlos Lopes: a nossa primeira!

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Foi ontem a minha primeira Maratona. Dura, incrivelmente difícil, mas feita com valentia, atitude, ambição e treino, muito treino...

Um tempo interessante para um amador, a fazer prever progressos futuros...!

Aqui com o dorsal 2776, ao lado de Eduardo Correia, em pleno km 38