Train Your Brain to Focus - Paul Hammerness, MD, and Margaret Moore - Harvard Business Review

Train Your Brain to Focus - Paul Hammerness, MD, and Margaret Moore - Harvard Business Review

Vale a pena ler!

Só o capitão América estragou os nossos planos...

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos A derrota do FC Porto foi a cereja que adoçou o fim de semana! o Gil Vicente, que desatou a correr contra os grandes...confirmou o que tinha feito na Luz e vergou um Porto displicente e atávico. Pena o Sporting, que jogou apenas assim-assim ter ganho de forma tão categórica ao Beira-Mar. Mas tenho por mim que aquele "capitão Âmérica" ainda vai dar muitas alegrias...mais...

some guys have all the luck...parte 1

tróia...cinderela

Ironman Ambitions...ten top tips

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Achei útil, conquanto nada de novo. Mas bom para relembrar. Para todos os maratonistas e triatletas. http://www.runnersworld.co.uk/triathlete/triathlon-racing/ironman-ambitions-ten-top-tips/7414.html

Aumentou IVA restauração...fazer como H3?

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Os tipos do H3 são de facto empresários especiais. Hoje deram a todos os compradores um folheto a dizer como lutavam contra o aumento do IVA na restauração...de 13 para 23%, um aumento de dez pontos percentuais... Lançando novos produtos e ofertando um cartão de fidelidade do tipo coma 9 vezes que nós oferecemos a décima vez...fideliza, coloca-se do lados dos clientes "suportando" o aumento do IVA (ainda que em troca de fidelidade...). E reafirma o seu portuguesismo dizendo que avançaram para Espanha e para o Brasil e que mesmo assim os seus hamburgueres continuam a chamar-se de "Tugas" e não de Manolos....

Vamos sair do Euro - parte 5

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Mais pessoas que fazem uma análise similar à minha... Agora Matthew Lynn...também no Jornal de Negócios... Aqui.... http://www.jornaldenegocios.pt/home.php?template=SHOWNEWS_V2&id=533819

Estará "choné" o nosso Grande Líder?

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Ele passa a vida ou a não fazer nada...ou a falar de forma encriptada. Mas recentemente começou a falar de forma mais escorreita....sobre os cortes nas reformas....e não tem saído nada de ajuizado. Não foi a primeira vez...será que ele tem algum problema de perda de capacidades cognitivas? Era, diziam, o segredo mais mal guardado na última campanha presidencial... Que fazer? Esperar cenas dos próximos capítulos?

Sporting a caminho do abismo!!!

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Este ano o Sporting Clube de Portugal, organização mais que centenária e com um papel relevante na propagação do ideal desportivo e de Portugal no mundo, fez uma aposta de alto risco. Jogou todas as fichas financeiras no aumento da dívida e no reforço do plantel. Vieram bons jogadores e um bom treinador. E o milagre esteve à vista até ao jogo com o Benfica....uma dúzia e meia de jogadores que não se conheciam estavam a transformar-se numa equipa temida. E de repente, com jogos contra o Glorioso, o Porto e o Braga, o atraso torna-se insuperável...Quando menos se esperava... Que terá acontecido? Acabou a sorte e a "paciência"? Não sei. Contudo, sei que o Sporting pode acabar por insolvência...por incapacidade de gerar receitas que permitam pagar a dívida acumulada...porque fez uma aposto tipo "tudo ou nada" e as probabilidades apontam fortemente para que seja "nada"...ou seja, em breve, muito em breve, fará companhia ao Belenenses...e esta vai ser a década em que isso vai acontecer. Seria preciso que os sócios do Sporting subscrevam mais um ruinoso empréstimo obrigacionista, e mais outro...e mais outro...em que cada um serve para pagar o anterior... P.S. Não sei se estou contente...porque Sporting poderia ter feito melhor...poderia ter proposto uma fusão amigável com o Benfica...vendendo os terrenos de Alvalade, desmantelando a sua equipa profissional e mantendo a secção de atletismo. Foi pena.

Vamos sair do Euro - parte 4

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Os gregos têm uma economia mais forte que a portuguesa. São uma das referências mundiais no turismo, na agricultura mediterrânica e nas actividades marítimas - portuárias. Turismo: pátria da civilização ocidental, lugar de filósofos e matemáticos na antiguidade, pátria da democracia. Lugar onde todos os afluentes mundiais e cultos almejam visitar. Hordas de norte americanos, canadianos, europeus de todo o género. Um lugar inspiracional. Ao Parthenon o que contrapõe Portugal? O santuário de Fátima? Agricultura mediterrância: vinho e azeites gregos existem em todo o mundo ocidental. E já repararam na dificuldade de encontrar os mesmos produtos portugueses nos estados unidos? Actividades Marítimas - portuárias: líderes em marinas e acolhimento de embarcações de recreio. Ilhas demandadas por tudo quanto é navegação turística no mediterrânico. Armadores famosos e poderosos. Porto do Pireu, um dos maiores do mundo. Os gregos têm um problema com a colecta de impostos sobre o rendimento e as múltiplas isenções sobre parcelas significativas do mesmo. Mas que ninguém tenha dúvidas: a Economia Grega é mais forte que a Portuguesa. Eles não vão aguentar...apesar de quase 3.000 anos de história...de serem o berço da civilização... E Portugal, porque que crença milagrosa podemos esperar que não vai abandonar o Euro?

Doping? Eles corriam...corriam tanto...tanto...mas como conseguiam?

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Pois corriam...corriam de mais.... Podem ler aqui....

Ano Novo...velho Sporting....!

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos O campeonato está perdido...a Taça de Portugal já esteve melhor encaminhada...a Taça da Liga está tremida...a rapaziada não recebe os seus salários e já não reconhece a entidade patronal... O SCP na sua velha tradição de perder campeonatos por alturas do Natal...este ano resistiram até um pouco depois dos Reis. Progresso notável!

Aumentem a transparência...nas transferências de jogadores

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Originariamente publicado aqui. O caso Falcão e a sua transferência é paradigmático...."desapareceram" 10 milhões do alegado valor da transferência em comissões pagas aos supostos intermediários. Para além do bizarro de serem necessários intermediários para negociar com um vizinho muito conhecido (Atlético Madrid) não deixa de ser curioso que estas comissões foram pagas a sociedades localizadas em zonas "off shores" que se caracterizam pela pouca ou nenhuma transparência e identidade dos seus beneficiários últimos. De facto, se o caso Vale e Azevedo e o prodigioso barco "Lucky Me" nos ensina alguma coisa, é que não basta saber quem são os "donos" formais destas misteriosas entidades empresariais sedeadas em zonas offshore. Empresas que nunca criaram um posto de trabalho, nunca pagaram um cêntimo de imposto... Ainda mais grave é não se poder acreditar que estas sociedades são detidas por sociedades de advogados...sabido que estas meramente representam os interesses de alguém...É preciso negociar apenas e só apenas com empresas cujos beneficiários efectivos, económicos, sejam conhecidos inequivocamente... Desta forma menos transferências e menos negócios "estranhos"... Sim, os direitos televisivos têm enorme potencial para serem "estranhos"...aguardemos....

Sociedades secretas? Não, não e não!

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Não é justificável que os governantes da causa e da coisa pública sejam escolhidos de entre o seio das sociedades secretas. Não é justificável que assuntos de Estado sejam discutidos, preparados e planeados em sede de sociedades secretas. Nada disto se justifica num país que se pretende democrático, transparente e livre. Ou será que a Assembleia Nacional, que extinguiu a Maçonaria é que tinha razão, isto nos idos de 1935? No mínimo TODOS os governantes ou eleitos para cargos públicos deverão declarar a sua pertença a associações, qualquer que seja o género e o seu carácter jurídico. Eu declaro já, aqui, a minha pertença a um conjunto de organizações, algumas com constituição formal outras nem tanto: - AlumniCatolica - AMBA - SLB - Clube Desportivo de Paço de Arcos - Entreajuda - Run 4 Fun - R4F

benfica...campeão europeu futebol salão

para os meus amigos do sporting...que andam todo ufanos com a sua equipa futebol salão...fotografia restaurante catedral cerveja!

rio douro e cidade porto...

vista do alto do prédio da companhia seguros tranqüilidade.

central park...a neve caía...

e la se foi o plano de treino...

baixo relevo palácio assurbanipal

senhor e imperador babilonia...primeiro milênio antes cristo.

conquistador egipto e da palestina.senhor guerra.

museu metropolitano nova iorque.

catedral são patrício (patrick) nova iorque

estavam seis negativos na rua.ali dentro mais fé e mais quente...

Correr com estilo e moda

Run 4 Fun - R4F: Run 4 Fun e a moda: Tendo em conta o numero crescente de mulheres no Run4Fun...e o usual gosto das mesmas por moda e em especial por sapatos...aqui fica uma ima...

Casa das transferências jogadores futebol...fraude?Embuste?

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Originariamente publicado por mim aqui... http://geracaobenfica.blogspot.com/2012/01/casa-das-transferencias-e-limitacao-de.html Espero que gostem...o estilo é algo diferente deste nosso blogue.

Cortar na Saúde é fácil...Paulo Macedo não sabe nadar...!

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Cortar nas despesas estatais na Saúde é fácil...o pior é cortar bem... Tive uma queda de bicicleta na Serra da Arrábida na véspera de Natal...queimaduras extensas mas superficiais. Algo que aconselhava a uma vacina anti tetânica e a um penso. Fui ao Centro de Saúde de Azeitão...11h30...fechado....afixado na janela: "dirija-se ao Hospital de Setúbal" Ao Hospital para fazer um penso? Meus Deus, estará tudo louco? Afinal comecei a compreender o que o Ministro Macedo queria dizer com racionalizar o atendimento nos Centros de Saúde... Depois de bem ponderar, achei que a perspectiva de passar várias horas na zona de espera de um Hospital não era uma proposta eficiente.... Fui a casa e guardei a bicicleta. Desloquei-me ao Centro de Saúde de Oeiras. Pouco passava das 12h...Encerrado...Sugeriam: "dirija-se ao Centro de Saúde de Paço de Arcos"... Assim fiz...Centro de Saúde de Paço de Arcos...encerrado...Com o seguinte aviso. "Véspera de Natal encerrado. Dirija-se ao Hospital São Francisco Xavier"... Assim não custa nada cortar nos custos...aqui este vosso escriba, aterrado com este país que nega aos seus cidadãos a possibilidade de fazerem um penso e tomarem uma vacina...(assim era fácil cortar custos)...dirigiu-se a um hospital privado onde foi atendido em menos de 5 minutos e ainda conseguiu almoçar em família...pois em São Francisco Xavier, porventura fruto de todos os centros de Saúde de Oeiras e arredores estarem fechados...o tempo de espera era superior a sete (7..!!!) horitas... E como é fácil cortar e "lixar" os mais de 6 milhões de portugas que não têm outra alternativa senão o SNS... Paulo Macedo não sabe nadar...!!

Vamos sair do Euro - Parte 3

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos No ano de 2011 Portugal terá perdido para a imigração cerca de 100.000 residentes...Angola, Brasil, Reino Unido... Ou seja, num só ano, perdemos cerca de 1%. Um padrão similar à Ucrânia ou Moldávia....países que têm apenas cerca de metade da população que tinham aquando da queda do muro de Berlim... Os portugueses mostram de forma inequívoca o quanto acreditam no volta face deste país...votam com os pés! Saem... Pensavam que era apenas o Grupo Jerónimo Martins?

Endomondo...uma boa ferramenta gps para treinar!

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos ORun 4 Fun tb está no www.endomondo.com cortesia do Francisco Sanches Osório e do Alfredo Falcão!

Pedalar faz bem...e correr?

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Reprodução com a devida vénia ao Bruno Bastos Silva....

Novos emigrantes...

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos Com um agradecimento a Cristina Melancia, tem graça e não ofende!

O mediterrâneo, esse grande lago...de oportunidades!

http://www.linkedin.com/in/paulomarcos 2012 deverá marcar a redescoberta de que há mundo para além da Europa...os investimentos da China, Brasil e Angola em Portugal são disso uma prova evidente. Mas o lago mediterrâneo, aqui mesmo ao lado, com regimes de perfil diverso, mas onde a vontade de avançar e desenvolver é notória...onde as instituições são frágeis e as populações jovens...onde estão em curso processos políticos de transição... Portugal tem competência técnica, científica, comercial, marketing, instalada...tem flexibilidade, tem talento....por isso o lago mediterrâneo, até pela fraqueza relativa de outros concorrentes internacionais (menos flexíveis a efectuarem negócios onde as práticas são menos estabelecidas e auditáveis), oferece imensas oportunidades a pessoas, capitais e empresas portuguesas. Assim exista a vontade!